Если вы хотите укрепить не только свое тело, но и силу духа, Школа аштанга йоги будет ждать вас. Йога поможет снять накопившееся напряжение, сделать тело более гибким. Инструктор ответит на вопросы о том, что такое асаны и какие из них подойдут начинающим, а также научит правильному дыханию во время занятий.
Также здесь можно посетить занятия для будущих мам. В этот период организм женщины подвержен высоким нагрузкам, и специальные упражнения смогут снять эмоциональную усталость, укрепить мышцы спины и тазового дна, улучшить сон и увеличить выносливость. Чем крепче организм мамы, тем быстрее она восстановится после родов, по этой причине эти занятия не стоит игнорировать. Программу составят в зависимости от вашего срока беременности, и инструктор учтет, занимались ли вы до этого или нет.
Из дополнительных опций тут есть бар.
Компания находится по адресу Екатеринбург, Вайнера, 21 (станция метро - Геологическая). Номер телефона: +7 (980) 908-49-59. Сайт: ashtangayogaekb.ru. График работы — пн-пт: 07:00 - 20:00, сб: 09:00 - 13:00.