Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то лучше всего работать в оборудованном зале, и в Stella nova это осуществимо. Суть HIIT заключается в сочетании силовой и кардионагрузки, для занятий требуются спортивный инвентарь и тренажеры (например, турник, скакалка, гантели или беговая дорожка). Эта программа подойдет тем, кого обычные упражнения утомляют монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проводятся достаточно живо и резво, и одни и те же движения не надоедают.
Организация также предлагает помощь персонального тренера. Во время индивидуальных занятий инструктор будет контролировать, как вы выполняете упражнения, подбадривать на непростых этапах, отмечать ваши достижения, мотивировать вас — он станет вашей поддержкой. Особенно это ценно для тех, кто является новичком в вопросах спорта — тогда тренер также научит вас, как обращаться с инвентарем.
Помимо этого, в этом месте можно записаться на стретчинг, калланетику, пилатес, классическую аэробику и прочие занятия.
Компания находится по адресу Екатеринбург, улица Мамина-Сибиряка, 101 (удобнее добираться со станции Динамо). Номер телефона: +7 (919) 397-98-80. Организация работает пн-пт: 08:00 - 20:00.