Ледовая арена Спортивная школа им. Александра Козицына предлагает вам заняться аэробикой. Активные упражнения, выполняемые под ритмичную музыку, подойдут даже новичкам, потому что они весьма просты и не требуют подготовки. Основной целью занятий станет борьба с лишним весом и развитие выносливости вашего организма. Инструктор обучит вас дыхательной технике и упражнениям для развития пластичности, а танцевальный темп сделает тренировку зажигательной.
Также здесь у вас получится воспользоваться услугами персонального тренера. Безусловный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь на вашу физическую подготовку, показатели здоровья и ваши цели, сможет разработать оптимальный план занятий. Эта услуга особенно актуальна для тех, у кого нет опыта, потому что они могут причинить вред себе излишней нагрузкой. Персональный инструктор не даст этому случиться: он обучит вас безошибочно держать позу, обращаться с инвентарем и будет следить за интенсивностью тренировок, отмечая улучшения.
Кроме того, тут есть возможность посетить стретчинг, сайкл или пилатес.
Адрес компании: Свердловская область, Верхняя Пышма, Успенский проспект, 4. Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 (343) 687-82-00 или на сайте arenaled.ru. График работы — пн-вс: 08:00 - 21:00.