Фитнес-клуб Iron man приглашает вас познакомиться с функциональными тренировками. Особенность таких занятий состоит в отработке привычных движений человеческого тела. Для этого не нужно обладать специальными навыками, тренер разработает план занятий опираясь на ваши данные. Тренировка будет состоять из наклонов, приседаний, жимовых и тяговых движений, подтягиваний или перемещений в пространстве, что вовлечет в работу все группы мышц комплексно и поспособствует росту гибкости, скорости, координации, выносливости и силы.
Также здесь вы сможете нанять личного инструктора. Проанализировав ваш уровень физической подготовки, он продумает план занятий, и вы сможете приступить к тренировкам. Если это ваш первый опыт занятий спортом, тренер подскажет, как избежать ошибок, потому что начинающий спортсмен может навредить своему телу, приступив сразу к слишком сложным упражнениям. Неоспоримым плюсом станет и возможность сформировать график тренировок, подходящий вам по времени.
Помимо сказанного, тут можно записаться на следующие виды занятий:
Адрес компании: Свердловская область, Березовский, Энергостроителей, 9. Телефон: +7 (912) 640-09-00. Рабочий график — пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 19:00.